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* りゅーまとめ *

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【書評】1杯の水と卵1個で変わる史上最強のコンディショニング術/庄司剛【レビュー】

こんにちは!りゅーまです。 [1杯の水と卵1個で変わる史上最強のコンディショニング術/庄司剛]今回ご紹介するのは体づくりの本。トレーニング方法から、食事、睡眠、休息法…とめちゃめちゃ充実した内容でした。ビジネスマンとして高いパフォーマンスを発揮…