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書評(睡眠)

【書評】「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本/西多昌規【レビュー】

[「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本/西多昌規]こんにちは!りゅーま(@ryumatome)です。今回ご紹介するのは、健康や疲れに関する本です。精神的な面、肉体的な面の両面で疲れをとる方法を知ることができます。睡眠、食事、運動、入浴などジャンルはさ…